La Tête en haut veut être le leader francophone de la technique Alexander au Québec. Elle vise être la figure de proue pour le développement d’une culture préventive en santé et sécurité au travail ainsi que dans les soins de santé au Québec.

Sa mission de départ est éducative : faire découvrir et connaître la méthode Alexander aux Québécois.

 

Les valeurs misent de l’avant chez La Tête en haut

Écoute

L’écoute, c’est une attention à.

C’est aussi prendre conscience de ce qui est.

 

Apprendre à s’écouter

Développer sa capacité d’être présent à soi

Prendre le temps de s’arrêter afin de pouvoir entendre

 

La professeure s’engage à être à l’écoute de vos besoins et de votre rythme.

 

Flexibilité

Être flexible, pouvoir s’adapter à la situation

Être flexible face au changement

Apprendre à s’ajuster, à laisser-aller

 

Pour la professeure, cela veut dire d’adapter le contenu des séances à votre réalité.

 

Tolérance

Se donner droit à l’erreur.

Accepter l’état actuel des choses, même si ce n’est pas parfait.

 

Être tolérant envers soi-même, c’est ne pas s’en vouloir parce qu’il y a encore un chemin à parcourir.

 

Autonomie

Être autonome, c’est être libre. Libre de choisir.

C’est être responsable de soi-même et prendre ses responsabilités en conséquence.

Pouvoir se prendre en charge.

 

La professeure veut vous aider à développer votre autonomie. Cela confirme son rôle de guide, d’accompagnateur, d’enseignant. La professeure est là pour vous poser les questions, non pas pour y répondre à votre place.

 

Curiosité

Être prêt à essayer autre chose, autrement.

Sortir des sentiers battus, des habitudes.

Explorer, élargir ses options.

Rester ouvert face à l’inconnu.

 

Engagement

S’engager dans le processus. Le faire sien.

S’investir.

Les résultats obtenus seront le reflet de votre engagement.

 

Patience

La patience est essentielle.

Il faut se donner le temps, se donner le temps afin que les choses puissent changer.

C’est un processus à long terme. Dès la première rencontre, il y aura des retombées concrètes, des pensées, des images pour vous accompagner. La clé toutefois est dans le long terme et la patience. Persévérez et vous serez récompensé.